Szolgáltatások

Személyi edzés

Minden személyi edzés egy személyes konzultációval és állapotfelméréssel kezdődik, majd ezt követően nekivágunk a célok megvalósításának, segítek neked és veled leszek minden edzés alatt. Táplálkozási napló alapján átbeszéljük, hogy milyen változtatásokra van szükséged a kiegyensúlyozott életviteledhez.

Számomra fontos, hogy folyamatos felmérések adjanak visszajelzést a közös munkánk eredményességéről.

(Fotó, testtömegmérés, körfogatmérés és fittségi teszt)

Egyéni edzésterv kidolgozása,

Testtartáselemzés,

Táplálkozási tanácsadás,

Floss kezelés,

Tape ragasztás