Próbáljátok ki a videó edzést!

Kinek ajánlott a videó edzés?

  1. Valóban készen állsz arra, hogy belekezdj az otthoni mozgásba;
  2. Elég motivált és szorgalmas vagy ahhoz, hogy végig csináld videóra a gyakorlatokat;
  3. Épp kijárási szigorítás van nem szívesen hagyod el az otthonodat;
  4. Nincs elég időd magadra vagy nem tudod mikor lesz időd magadra;
  5. Kisgyermekedre kell vigyáznod;
  6. Rugalmas az időbeosztásod és nem rendszeresen ugyanabban az időpontban dolgozol;
  7. Nem szereted, ha mások látnak, amikor tornázol;
  8. Edzéskiegészítésként;
  9. Nincs ötleted, hogyan és miként kezdj neki a mozgásnak.

Mi az a videó edzés?
A videókat online csoporton keresztül vagy letöltőlinken keresztül kapod meg és a videót követve tudsz majd otthon tornázni. Nem teljesen személyre szabottak az edzések, nem veszik figyelembe az egyéni egészségügyi és fizikális állapotodat és adottságaidat. Nem élőben zajlik, mint egy online vagy személyi edzés. A gyakorlatok összeállítása preventív szemléletű.

Az otthoni edzés feltételei:
Mielőtt neki kezdesz a mozgásnak kérlek egészséged megőrzésének érdekében konzultálj a háziorvosoddal, hogy nem vagy kitéve a mozgás miatt kialakulható egészségedet veszélyeztető megbetegedésnek.

Mit tartalmaz az alapcsomag?
– Egy hónapra 8 edzésvideót és 2 alap (bemelegítő és nyújtó) videót
-Hetente egy hónapon keresztül 2 edzésvideót kapsz hétfőnként a Facebook csoporton keresztül vagy letöltő linken keresztül.
-Havonta megújuló edzésanyag 25-30 perces edzésanyag- 8 videó
-Havonta megújuló 12 -15 perces bemelegítő és nyújtó , lazító anyag

Fizetéssel kapcsolatos tudnivalók:
Ár: 5500 Ft egy hónapra.
Átutalással, tárgyban a neveddel. Jelentkezz itt: vagoevelinfit@gmail.com
A számlázási címet kérlek jelentkezés után küldd el nekem.

Kezdés időpontja: ÁPRILIS 6. Az első 4 videót (bemelegítés, nyújtás, 2 edzésvideó) ekkor kapod meg.

Jelentkezés és további információ: vagoevelinfit@gmail.com